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Introducción: Este es un apartado especialmente dedicado a aquellas personas que han pasado la etapa de su vida de máximo rendimiento físico (25-35 años), pero que son conscientes de la gran ...[ver información completa]
Signos físicos de una nueva etapa: En general la edad que oscila entre los 20-30 años es la de mayor rendimiento físico, pero a pesar de eso los atletas y deportistas que entrenan pueden seguir realizando ciertos ...[ver información completa]
Consejos: Sistema cardiovascular. El grado de actividad y la dieta alimentaria desempeñan un papel importante en la salud del sistema cardiovascular. Caminar a buena marcha o correr ...[ver información completa]
La tercera edad y la actividad física: El rendimiento físico varia a lo largo de los años, siendo el momento óptimo durante la juventud y presentando un descenso continuo a partir de los 35 años, para hacerse mas ...[ver información completa]
La dieta, pilar básico de la salud: A continuación detallamos las pautas generales de una dieta equilibrada: 1. Los ancianos deben comer de todo, excepto aquello que tengan específicamente prohibido por ...[ver información completa]